성공 필수 단계 - 긍정적인 마인드셋

"긍정적인 마인드를 가져라"

누구나 살면서 적어도 한 번쯤은, 혹은 지겹도록 들어온 말이겠지요.

 

긍정적인 마인드셋이란 어떤 상황에서도 내 안의 가능성을 믿으며 모든 부정적인 생각을 밀어내고 원하는 것만을 떠올리며

희망을 가지고 낙관적인 삶의 태도를 갖는 것을 말합니다. 단순히 '긍정적으로 생각하라'는 말보다 훨씬 더 깊은 의미가 있습니다.

부정적인 사고방식은 우리를 제한하고 그러한 사고 안에 가둬버린다는 점에서 경계해야 합니다.

이러한 생각은 우리의 잠재력을 가로막고 성장을 방해합니다.

 

반면 긍정적인 마인드셋은 우리 모두에게 자유와 가능성을 활짝 열어주고,

계속 도전하고 노력할 수 있는 힘을 실어준다는 점에서 중요합니다. 

긍정적인 마인드셋은 모두의 하루를 불평과 불만족에서 풍요와 행복으로 변하게 합니다.

그런 하루하루를 지속해 나가는 것이 성공에 이르는 가장 확실하고 정직한 방법입니다.

 

긍정적인 마인드셋

 

긍정심리학

긍정심리학에서는 인간의 긍정적 특성과 행복, 웰빙에 주목합니다. 많은 연구를 통해 긍정적인 마인드셋이 개인의 성장과 성공, 행복에 미치는 영향이 입증되고 있습니다. 긍정적인 마인드셋은 뇌 활동에 영향을 미치는 것으로 알려져있습니다. 긍정적인 감정은 좌뇌 전두엽의 활동을 높이는데, 이 부위는 창의력이나 문제해결력, 의사결정 능력에 크게 연관되어 있습니다. 반면 부정적인 감정은 이 부위의 활동을 저하시켜 목표한 바를 지속하는데 어려움을 겪게 합니다. 

 

 

긍정적인 마인드셋 - 자신에 대한 긍정적인 태도

 

긍정적인 마인드셋은 스스로를 믿고, 자신에 대한 긍정적인 태도를 갖는 것에서 시작됩니다. 성공의 첫 걸음은 스스로에게 자신감을 가지고 자신의 잠재력을 믿는 것에서부터 출발합니다. '믿는 것'은 상상한 것 이상으로 큰 힘을 가지고 있습니다. 진심으로 믿고 구체적으로 상상할 수록 긍정적인 마인드셋은 내가 목표한 지점으로 나를 데려다 줍니다. 도전적인 목표를 설정하고 이를 달성하기 위한 노력을 기울일 때, 바로 이 긍정적인 마인드셋은 엄청난 자신감을 부여하고 동기부여를 제공해줍니다. 긍정적인 마인드셋은 자기 효능감과 동기 부여 수준을 크게 높일 수 있게 하고 이러한 자신감은 어려운 상황에 마주하더라도 거침없이 맞서고 극복하여 결국 성공으로 향하는 과정에 큰 도움을 줍니다. 이는 성취 수준을 높이는 결정적 요인이 될 수도 있습니다. 

 

 

긍정적인 마인드셋 - 실패를 긍정적인 경험으로 받아들이는 태도

누구나 실패를 합니다. 성공하는 사람과 그렇지 못한 사람은 이 실패를 어떻게 받아들이느냐에 따라 다른 결과를 받아들게 됩니다. 성공하는 사람은 실패를 성장의 기회로 여기고, 심지어 실패로부터 배우는 것을 즐깁니다. 실패는 성공의 걸림돌이 아닌, 성공을 향해 배우고 성장하는 과정으로 여겨집니다. 나폴레온 힐은 "실패는 그와 똑같은 크기의 성공의 씨앗을 내포하고 있다"고 말하기도 했습니다. 이는 실패를 피하기보다 실패를 통해 더 나은 결과를 얻고 목표한 바에 성공적으로 도달하기 위한 방법을 찾고자 하는 태도를 반영합니다.

 

 

긍정적인 마인드셋 - 주변 환경과 사람들과의 관계를 긍정적으로 유지

긍정적인 마인드셋을 강하게 탑재한 사람들은 예측 불가능한 상황이나 어려운 시기에도 낙관적으로 상황을 평가하고 긍정적인 해결책을 찾으려 노력합니다. 이는 성공에 도달하는데 있어서 굉장히 중요한 역할을 합니다. 긍정적인 마인드셋은 문제를 해결하기 위한 창의적인 사고를 가능하게 할 뿐만 아니라 희망과 긍정적인 사고와 행동을 유지할 수 있도록 돕습니다. 긍정적인 마인드셋을 가진 사람들은 주변 사람들에게 영향을 주고 긍정적인 에너지를 전파합니다. 연구 결과에 따르면 긍정적인 마인드셋을 탑재한 사람들은 더 행복하고 건강하며 스트레스를 잘 견딥니다. 또한, 대인 관계에서도 원만하고 직장에서도 생산성이 높은 경향이 있다고 합니다. 이는 강력한 팀워크와 협업을 가능하게 하며 함께 일하는 동료들과의 관계를 개선하여 최고의 결과를 도출할 수 있도록 하는데 도움을 줍니다.  

 

 

긍정적인 마인드셋 - 성공을 위한 지속적인 동기부여와 열정을 유지

어떤 상황에서든 포기하지 않고 긍정적인 태도를 이어나가는 것은 성공을 이루는데 있어서 필수적입니다. 긍정적인 생각과 행동들은 자신의 목표에 대한 열정을 유지하고, 어려움을 극복하여 성공에 결국 이르게 되는 여정에 큰 도움을 줍니다. 나를 포함한 주변의 모든 환경을 긍정적으로 만드는 것도 중요합니다. 긍정적인 사람들과 어울리고 그와 관련된 메시지를 서로 주고받으며 긍정적인 활동에 참여하는 것입니다. 이를 통해 자연스럽게 마음속에 긍정적인 마인드셋을 탑재할 수 있습니다.

 

 

긍정적인 마인드셋 기르기

먼저 자신의 생각을 객관적으로 관찰하고 부정적인 생각을 인식하는 것이 중요합니다. 종이를 펴고 모든 감정과 생각을 써내려가는 것도 좋습니다. 긍정적인 감정은 더욱 확장시키고 목표하는 바를 방해하는 부정적인 사고는 의식적으로 전환하기 위해 노력할 필요가 있습니다. 매일 아침 긍정적인 명상이나 긍정적인 명제의 확언을 하는 것도 좋은 방법 중 하나입니다. 감사 일기를 쓰거나 긍정적인 대화를 나누는 것 같은 작은 행동도 도움이 됩니다. 작은 노력이 모여 큰 결과를 만듭니다. 무엇보다 실패를 두려워하지 말고 도전하는 자세가 필요합니다. 긍정적인 습관이 자리잡게 되면 매일의 삶의 질이 크게 향상되고 성공에 가까워질 것입니다.